男性リウマチに必要なこと 1
このブログは真剣にリウマチに悩み苦しんでいる男性の方やそのご家族の方に向けてお伝えしています。少しでもリウマチの症状や気持ちに余裕がある方は控えて下さい。 お願いします…
では、今回から
『リウマチ男性に必要な知識』
についてお話します。
リウマチを改善させていく為には
正直、毎日の習慣にかかっています。
例えば、
毎日、寝不足で起き…
イライラして仕事を始め…
コンビニ弁当ばかりを食べ…
夜更かしをして寝る…
こんな悪い習慣を続けていれば、
病気になる確率はかならず高くなります。
『私はそんな生活をしていても、
カラダはなんともないですよ！』
という人がたまにいますが…
それは高速道路を200キロで運転し続けて
『大丈夫だ！』
と、言っているようなものです。
リウマチを改善するために
知っておくことはまず、
『内面的な健康』
と、
『外面的な健康』
があることを理解する必要があります。
内面的な健康とは、
カラダの内側の部分で目に見えない
考えや気持ち、感情の部分です。
外面的な健康とは…
見た目や目に見える数字の部分です。
目に見える数字とは、
体重、血圧、尿酸、炎症数値、
リウマチ因子やCCP抗体…
など、測定できる数字のことです。
・・・
ボク自身、半年間の通院生活は毎回
血液検査の数値だけの診断でした。
特に食べモノや精神的な事は言われず、
激しい運動は避けて下さい！
人の多いところは避けて下さい！
としかアドバイスはもらいませんでした。
また、病院では血液検査と共に
カラダの炎症反応の数値『CRP』だけを
見るといった感じだったので、
『カラダの炎症反応さえ下がれば…』
と、常に願っていました。
しかし結局、その願いは叶わず…
ボクのカラダの炎症反応は次第に上り
それに伴い、
増えていく薬での副作用にボクは
悩まされました。
・・・
リウマチの症状は解りやすく、
関節の痛みは徐々に移動します。
昨日まではここが痛い！
と、思っていても
今日はここが痛くなってきた！
と痛みが移動していきます。
1カ所だけの痛みならその部分だけを
治療、改善したら良いのですが…
リウマチは至るところに激痛が走り
移動していきます。
その原因は自己免疫疾患と言って、
本来、ばい菌やウィルスなどの細菌から
カラダを守ってくれる免疫が狂ってしまい
自身のカラダを攻撃すると言う厄介な
ものです。
免疫が狂ってしまい、
自分のカラダを攻撃すれば
カラダが悲鳴をあげるのは当然です。
ではなぜ？免疫が狂ってしまうのか…
免疫自体を正常に戻せば、
関節の痛みはなくなりカラダも正常に
戻ります。
しかし、病院で出される薬は
その狂った免疫『だけ』を抑える
薬ではなく、
免疫自体を押さえ込んでしまう薬です。
”異常な免疫がカラダの痛みを発生させるので免疫自体を抑えてしまえば痛みはなくなる…”
免疫自体を押さえ込むことが、
果たして免疫の狂いを治すことが
できるのか？
なぜカラダを守ってくれる免疫が
異常を起こすのか？
免疫に問題があるのではなく、
免疫のシステム（仕組み）自体に
問題があるのではないのか…
と、ボクは思います。
免疫については、
後にお話しますが、まずは
『内面的な健康と外面的な健康…』
リウマチを改善していく為には、
その2つの健康があることを理解して
ください。
そして、
外面的な数値だけにこだわりを持たず
内面的な健康に重視する必要があります。
その理由は2つあります。
1つは、
ボク自身が実際にリウマチを乗り越えて
もっとも重要だと感じているからです。
不安定な精神状態が続いた結果、
リウマチの症状が急激に悪化した…
そんな経験がボクには何度もあるからです。
そしてもう1つは、
精神が安定することによって
根気よくよい習慣を続けていく事が
出来るからです。
例えば、
いくら良い習慣や情報を聞いても、
いつもイライラしたり…
落ち込んだり…
精神的にネガティブな事ばかりを
気にしていたらやる気も失せてしまい
継続していくことが出来なくなります。
ダイエットなどでも失敗する原因は、
内側の健康『全体的な考え方や感情』
が、伴っていないからです。
小手先の運動やサプリメントを
いくら飲んだとしても…
精神的、感情的に不安定なら、
『よし！続けるぞ』
と、いう前向きな気持ちには
なれないからです。
どうせ…無理…
もう限界… つらい…
効果も意味もない…
と諦めてしまう結果となります。
ボクは闘病生活の中、
リウマチを改善する健康食品や
サプリメントをかなり探しました。
免疫〜…
青汁…
ハーブ…
薬草…など、
多くのサプリメントや健康食品を
飲みました。が、
『続けていても効果がない』
と言って3ヶ月もしない内にまた
新たな健康食品やサプリメントを探す…
そんな繰り返しをしていました。
『このサプリメントを飲んでいたら、
リウマチが治る』
とサプリメントだけに特化し…
普段の習慣は何も変えようとは
しませんでした。
もちろん、そのおかげで
本物のサプリメントを探しだすことが
できました。
が、関節の辛い痛みで
いつもイライラして人に当たったり…
『こんな自分が嫌だ！』
と落ち込み…精神的に不安定で、
『もう何もしたくない…』
『もう無理なんじゃないのか…』
と、目標も希望もやる気も、
前向きになる事さえも出来ない状態が
続きました。
そんな気持ちの状態では、
何もかも乗り越える事はできません。
ですので、
あなたにはボクと同じような気持ちや
繰り返しをしないためにもまず、
『内面的な健康』
を手に入れる必要があるのです。
そして、カラダ内側が健康になれば
カラダの外側も必ず反映していきます。
必ずです。
